EF 1h15

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EF 1h15 par Mazouth
Date10/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.22 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 247 m D+ / 245 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h14'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/152
  Moyenne 9.84 km/h
Commentaire public
Rythme tout cool, cardio bas, petit trot dans les côtes facile, vivement dans 8 jours !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km10.19 km/h05'53''11'24''
3 km8.82 km/h06'48''18'12''
4 km9.06 km/h06'37''24'49''
5 km7.98 km/h07'31''32'20''
6 km7.2 km/h08'20''40'40''
7 km6.09 km/h09'51''50'31''
8 km9.44 km/h06'21''56'52''
9 km9.62 km/h06'14''01h03'06''
10 km9.6 km/h06'15''01h09'21''
11 km10.77 km/h05'34''01h14'55''
12 km10.68 km/h05'37''01h20'32''

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