chauff + 3x(400-300r30")R6' a fond les ballons

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chauff + 3x(400-300r30")R6' a fond les ballons par jepipote
Date8/11/2017 Type de séanceContinu Distance10.3566 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 20 m D+ / 25 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h09'57''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km10.84 km/h05'32''11'37''
3 km10.9 km/h05'30''17'07''
4 km11.76 km/h05'06''22'13''
5 km12.37 km/h04'51''27'04''
6 km5.58 km/h10'45''37'49''
7 km8.71 km/h06'53''44'42''
8 km8.21 km/h07'18''52'00''
9 km7.98 km/h07'31''59'31''
10 km8 km/h07'30''01h07'01''

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