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Plan BB : 25' AS21 par Bikoon | |||||
Date | 9/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 14.92 kms |
Lieu | bords de Seine | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h06'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 159/188 | ||
Moyenne | 13.56 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Plan BB : 25' AS21, remplacé par 6kms. Ryhtme encore fluctuant : 3'45 les 2 premiers, puis 3'55, dernier kilo difficile, mais tenu |
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