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Plan BB : 10kms end+ puis 3kms AS21 par Bikoon | |||||
Date | 12/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 14.89 kms |
Lieu | bords de Seine + Ibis | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h06'00'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 149/178 | ||
Moyenne | 13.53 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Plan BB : 10kms end+ puis 3kms AS21 : 4'00 - 3'55 - 3'50, 168 BPM moyen. Encore un peu irrégulier, mais FC OK |
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