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Le siteEchauffement + 2 x (300 / 400 / 500 / 400 / 300 m) + recup
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| Echauffement + 2 x (300 / 400 / 500 / 400 / 300 m) + recup par Mamanpat | |||||
| Date | 14/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 10.6 kms |
| Lieu | Pirae - Stade Pater | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 25 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h07'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.49 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 1'23 / 1'50 / 2'23 / 1'53 / 1'25 1'24 / 1'52 / 2'20 / 1'51 / 1'20 | |||||
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