Endurance ++

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Endurance ++ par gunger30
Date16/11/2017 Type de séanceContinu Distance10.1788 kms
LieuAlès, Saint-Jean du Pin (Gard) DifficultéTrès difficile Dénivelé 114 m D+ / 112 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 48'15''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 161/179
  Moyenne 12.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.96 km/h05'01''05'01''
2 km12.41 km/h04'50''09'51''
3 km11.88 km/h05'03''14'54''
4 km11.42 km/h05'15''20'09''
5 km12.72 km/h04'43''24'52''
6 km14.06 km/h04'16''29'08''
7 km12.41 km/h04'50''33'58''
8 km13.04 km/h04'36''38'34''
9 km13.33 km/h04'30''43'04''
10 km13.79 km/h04'21''47'25''

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