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Plan BB : 50' endurance

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.76 km/h 04'42'' 04'42'' 2 km 13.23 km/h 04'32'' 09'14'' 3 km 12.9 km/h 04'39'' 13'53'' 4 km 13.28 km/h 04'31'' 18'24'' 5 km 13.04 km/h 04'36'' 23'00'' 6 km 13.13 km/h 04'34'' 27'34'' 7 km 13.23 km/h 04'32'' 32'06'' 8 km 13.33 km/h 04'30'' 36'36'' 9 km 13.33 km/h 04'30'' 41'06'' 10 km 13.18 km/h 04'33'' 45'39''

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