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Plan BB : 45' endurance par Bikoon | |||||
Date | 17/11/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 9.34 kms |
Lieu | St Cucufa par la route + Vaucresson | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 95 m D+ / 95 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 45'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 135/171 | ||
Moyenne | 12.45 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Plan BB : 45' endurance + 4 lignes droites, dans St Cucu et Vaucresson, bonne séance, RAS |
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