le plateau

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le plateau par laurent05
Date20/11/2017 Type de séanceContinu Distance7.1 kms
Lieusophia antipolis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 90 m D+ / 76 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 36'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/165
  Moyenne 11.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km11.07 km/h05'25''11'10''
3 km12.45 km/h04'49''15'59''
4 km11.04 km/h05'26''21'25''
5 km11.21 km/h05'21''26'46''
6 km12.45 km/h04'49''31'35''
7 km12.12 km/h04'57''36'32''

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