Sortie longue

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Sortie longue par Jep974
Date19/11/2017 Type de séanceContinu Distance11.9578 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 35 m D+ / 35 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h29'26''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.56 km/h07'56''07'56''
2 km8.16 km/h07'21''15'17''
3 km8.03 km/h07'28''22'45''
4 km7.84 km/h07'39''30'24''
5 km7.82 km/h07'40''38'04''
6 km7.86 km/h07'38''45'42''
7 km7.91 km/h07'35''53'17''
8 km8.07 km/h07'26''01h00'43''
9 km8.08 km/h07'25''01h08'08''
10 km8.45 km/h07'06''01h15'14''
11 km8.49 km/h07'04''01h22'18''

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