plat plat la Plaine d'Alsace

(revenir au carnet d'entrainement)

plat plat la Plaine d'Alsace par JLW
Date21/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.4 kms
LieuBaldenheim DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1 m D+ / 42 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h12'43''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/139
  Moyenne 10.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.25 km/h05'51''05'51''
2 km11.18 km/h05'22''11'13''
3 km10.61 km/h05'39''16'52''
4 km10.43 km/h05'45''22'37''
5 km9.78 km/h06'08''28'45''
6 km10.02 km/h05'59''34'44''
7 km9.16 km/h06'33''41'17''
8 km11.18 km/h05'22''46'39''
9 km9.44 km/h06'21''53'00''
10 km11.25 km/h05'20''58'20''
11 km11.21 km/h05'21''01h03'41''
12 km8.93 km/h06'43''01h10'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.31 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !