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back home par JLW
Date26/11/2017 Type de séanceContinu Distance17.6 kms
LieuSeine Port DifficultéUn peu difficile Dénivelé 154 m D+ / 155 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h44'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/100
  Moyenne 10.15 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km9.94 km/h06'02''12'50''
3 km8.8 km/h06'49''19'39''
4 km9.7 km/h06'11''25'50''
5 km9.89 km/h06'04''31'54''
6 km6.69 km/h08'58''40'52''
7 km10.52 km/h05'42''46'34''
8 km9.54 km/h06'17''52'51''
9 km6.07 km/h09'53''01h02'44''
10 km10.87 km/h05'31''01h08'15''
11 km10.58 km/h05'40''01h13'55''
12 km10.4 km/h05'46''01h19'41''
13 km10.25 km/h05'51''01h25'32''
14 km10.14 km/h05'55''01h31'27''
15 km10.05 km/h05'58''01h37'25''
16 km10.37 km/h05'47''01h43'12''
17 km10.58 km/h05'40''01h48'52''

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