2kms à 15kms/h + 3 accelerations en montée

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2kms à 15kms/h + 3 accelerations en montée par gnoufee
Date28/11/2017 Type de séanceContinu Distance10.8266 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 112 m D+ / 116 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 53'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km11.76 km/h05'06''10'23''
3 km11.46 km/h05'14''15'37''
4 km11.35 km/h05'17''20'54''
5 km15.78 km/h03'48''24'42''
6 km15 km/h04'00''28'42''
7 km11.5 km/h05'13''33'55''
8 km12.04 km/h04'59''38'54''
9 km12.58 km/h04'46''43'40''
10 km12.32 km/h04'52''48'32''

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