VMA 2 x 8 x 30-30s

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VMA 2 x 8 x 30-30s par JLW
Date28/11/2017 Type de séanceContinu Distance10 kms
LieuMorsang sur Seine DifficultéTrès difficile Dénivelé 45 m D+ / 113 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h00'42''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/156
  Moyenne 9.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.97 km/h06'01''06'01''
2 km9.7 km/h06'11''12'12''
3 km10.34 km/h05'48''18'00''
4 km10.25 km/h05'51''23'51''
5 km9.57 km/h06'16''30'07''
6 km11.92 km/h05'02''35'09''
7 km9.7 km/h06'11''41'20''
8 km11.68 km/h05'08''46'28''
9 km9.04 km/h06'38''53'06''
10 km8.31 km/h07'13''01h00'19''

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