chauffe avec bosse+ 2x1500cross + rac

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chauffe avec bosse+ 2x1500cross + rac par jepipote
Date29/11/2017 Type de séanceContinu Distance12.5722 kms
Lieumontereau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 190 m D+ / 193 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h20'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.86 km/h06'05''06'05''
2 km11.57 km/h05'11''11'16''
3 km12.24 km/h04'54''16'10''
4 km12.16 km/h04'56''21'06''
5 km10.11 km/h05'56''27'02''
6 km9.3 km/h06'27''33'29''
7 km6.89 km/h08'42''42'11''
8 km9.06 km/h06'37''48'48''
9 km8.27 km/h07'15''56'03''
10 km12.76 km/h04'42''01h00'45''
11 km9.3 km/h06'27''01h07'12''
12 km6.36 km/h09'26''01h16'38''

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