La Guiche

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La Guiche par JLW
Date30/11/2017 Type de séanceContinu Distance11.0736 kms
LieuSaint Fargeau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 83 m D+ / 84 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h02'09''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/157
  Moyenne 10.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.22 km/h05'52''05'52''
2 km9.42 km/h06'22''12'14''
3 km10.87 km/h05'31''17'45''
4 km11.32 km/h05'18''23'03''
5 km9.67 km/h06'12''29'15''
6 km9.86 km/h06'05''35'20''
7 km10.9 km/h05'30''40'50''
8 km11.5 km/h05'13''46'03''
9 km11.61 km/h05'10''51'13''
10 km11.61 km/h05'10''56'23''
11 km11.88 km/h05'03''01h01'26''

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