VMA 2x8x0-30s

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VMA 2x8x0-30s par JLW
Date5/12/2017 Type de séanceFractionné court Distance10.9 kms
LieuSaintry sur Seine DifficultéAssez difficile Dénivelé 70 m D+ / 116 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h06'43''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/167
  Moyenne 9.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.97 km/h06'01''06'01''
2 km9.91 km/h06'03''12'04''
3 km10.16 km/h05'54''17'58''
4 km7.3 km/h08'13''26'11''
5 km12.5 km/h04'48''30'59''
6 km9.89 km/h06'04''37'03''
7 km12.04 km/h04'59''42'02''
8 km9.32 km/h06'26''48'28''
9 km10.05 km/h05'58''54'26''
10 km9.35 km/h06'25''01h00'51''

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