Endurance sortie longue

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Endurance sortie longue par gunger30
Date7/12/2017 Type de séanceContinu Distance15.4467 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 149 m D+ / 151 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h17'24''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/173
  Moyenne 11.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.82 km/h07'40''07'40''
2 km11.8 km/h05'05''12'45''
3 km12.04 km/h04'59''17'44''
4 km11.88 km/h05'03''22'47''
5 km12.08 km/h04'58''27'45''
6 km11.96 km/h05'01''32'46''
7 km12.16 km/h04'56''37'42''
8 km11.72 km/h05'07''42'49''
9 km12.32 km/h04'52''47'41''
10 km11.57 km/h05'11''52'52''
11 km12.28 km/h04'53''57'45''
12 km11.53 km/h05'12''01h02'57''
13 km12.45 km/h04'49''01h07'46''
14 km12.67 km/h04'44''01h12'30''
15 km12.2 km/h04'55''01h17'25''

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