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Seuil : 15'AS10

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.85 km/h 04'40'' 04'40'' 2 km 13.33 km/h 04'30'' 09'10'' 3 km 13.13 km/h 04'34'' 13'44'' 4 km 13.13 km/h 04'34'' 18'18'' 5 km 12.58 km/h 04'46'' 23'04'' 6 km 13.13 km/h 04'34'' 27'38'' 7 km 15.85 km/h 03'47'' 31'25'' 8 km 15.85 km/h 03'47'' 35'12'' 9 km 16 km/h 03'45'' 38'57'' 10 km 14.51 km/h 04'08'' 43'05'' 11 km 12.12 km/h 04'57'' 48'02''

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