Endurance jardins Prairie

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Endurance jardins Prairie par gunger30
Date11/12/2017 Type de séanceContinu Distance12.1328 kms
LieuAlès, Saint-Christol les Alès (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 118 m D+ / 120 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'42''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 152/190
  Moyenne 11.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km11.68 km/h05'08''10'38''
3 km11.72 km/h05'07''15'45''
4 km11.72 km/h05'07''20'52''
5 km11.88 km/h05'03''25'55''
6 km11.65 km/h05'09''31'04''
7 km11.88 km/h05'03''36'07''
8 km11.32 km/h05'18''41'25''
9 km11.18 km/h05'22''46'47''
10 km11.72 km/h05'07''51'54''
11 km12.16 km/h04'56''56'50''
12 km11.72 km/h05'07''01h01'57''

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