Sortie longue en endurance fondamentale (Teddington Lock - Ham House - Richmond Park - Ham Gate - Teddington Lock)
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16/12/2017 |
Continu |
29.4769 kms |
Londres |
Un peu difficile |
232 m D+ / 239 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h45'34'' |
Inconnue |
134/172 |
10.68 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 06'08'' | 2 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 11'51'' | 3 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 17'44'' | 4 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 23'19'' | 5 km | 10.4 km/h | 05'46'' | 29'05'' | 6 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 34'36'' | 7 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 40'14'' | 8 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 45'34'' | 9 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 50'52'' | 10 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 56'11'' | 11 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 01h01'49'' | 12 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 01h07'29'' | 13 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 01h13'10'' | 14 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h18'44'' | 15 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 01h24'34'' | 16 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 01h30'11'' | 17 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h35'45'' | 18 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 01h41'26'' | 19 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h47'10'' | 20 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 01h52'49'' | 21 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h58'22'' | 22 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 02h03'48'' | 23 km | 11.28 km/h | 05'19'' | 02h09'07'' | 24 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 02h14'37'' | 25 km | 10.52 km/h | 05'42'' | 02h20'19'' | 26 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 02h26'09'' | 27 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 02h31'46'' | 28 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 02h37'09'' | 29 km | 11 km/h | 05'27'' | 02h42'36'' |
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