Endurance

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Endurance par gunger30
Date28/12/2017 Type de séanceContinu Distance14.0226 kms
LieuAlès, les Salles du Gardon (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 77 m D+ / 77 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h12'26''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/164
  Moyenne 11.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km11.28 km/h05'19''10'49''
3 km11.5 km/h05'13''16'02''
4 km11.28 km/h05'19''21'21''
5 km11.46 km/h05'14''26'35''
6 km11.57 km/h05'11''31'46''
7 km11.32 km/h05'18''37'04''
8 km11.53 km/h05'12''42'16''
9 km11.57 km/h05'11''47'27''
10 km11.35 km/h05'17''52'44''
11 km12 km/h05'00''57'44''
12 km12.2 km/h04'55''01h02'39''
13 km12.24 km/h04'54''01h07'33''
14 km12.85 km/h04'40''01h12'13''

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