Sortie longue sur les côteaux de Monein, Lucq de Béarn et Cardesse

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie longue sur les côteaux de Monein, Lucq de Béarn et Cardesse par PetitManseng
Date8/1/2018 Type de séanceContinu Distance32.3894 kms
LieuLucq de Béarn (64) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 610 m D+ / 625 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h54'01''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/175
  Moyenne 11.16 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km10.97 km/h05'28''10'46''
3 km11.18 km/h05'22''16'08''
4 km10.87 km/h05'31''21'39''
5 km9.78 km/h06'08''27'47''
6 km11.61 km/h05'10''32'57''
7 km11.21 km/h05'21''38'18''
8 km10.9 km/h05'30''43'48''
9 km10.4 km/h05'46''49'34''
10 km10.4 km/h05'46''55'20''
11 km10.71 km/h05'36''01h00'56''
12 km11.28 km/h05'19''01h06'15''
13 km11.14 km/h05'23''01h11'38''
14 km10 km/h06'00''01h17'38''
15 km11.39 km/h05'16''01h22'54''
16 km11.8 km/h05'05''01h27'59''
17 km11.25 km/h05'20''01h33'19''
18 km11.76 km/h05'06''01h38'25''
19 km11.07 km/h05'25''01h43'50''
20 km11.61 km/h05'10''01h49'00''
21 km11.65 km/h05'09''01h54'09''
22 km11.5 km/h05'13''01h59'22''
23 km11.96 km/h05'01''02h04'23''
24 km11.72 km/h05'07''02h09'30''
25 km11.68 km/h05'08''02h14'38''
26 km11.65 km/h05'09''02h19'47''
27 km11.72 km/h05'07''02h24'54''
28 km10.71 km/h05'36''02h30'30''
29 km11.61 km/h05'10''02h35'40''
30 km10.74 km/h05'35''02h41'15''
31 km10.81 km/h05'33''02h46'48''
32 km11.96 km/h05'01''02h51'49''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.57 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !