sortie longue we

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sortie longue we par jano
Date7/1/2018 Type de séanceContinu Distance22.3279 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1049 m D+ / 1018 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h01'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/173
  Moyenne 7.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km7.4 km/h08'06''15'25''
3 km7.94 km/h07'33''22'58''
4 km8.97 km/h06'41''29'39''
5 km7.54 km/h07'57''37'36''
6 km3.11 km/h19'16''56'52''
7 km7.62 km/h07'52''01h04'44''
8 km7.86 km/h07'38''01h12'22''
9 km10.68 km/h05'37''01h17'59''
10 km9.3 km/h06'27''01h24'26''
11 km8.41 km/h07'08''01h31'34''
12 km5.9 km/h10'10''01h41'44''
13 km8.8 km/h06'49''01h48'33''
14 km6.62 km/h09'03''01h57'36''
15 km6.03 km/h09'57''02h07'33''
16 km6.26 km/h09'35''02h17'08''
17 km10.14 km/h05'55''02h23'03''
18 km9.97 km/h06'01''02h29'04''
19 km5.24 km/h11'26''02h40'30''
20 km11.21 km/h05'21''02h45'51''
21 km11.11 km/h05'24''02h51'15''
22 km8.49 km/h07'04''02h58'19''

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