3x1000 au seuil

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3x1000 au seuil par JLW
Date9/1/2018 Type de séanceContinu Distance11.4 kms
LieuSaint Fargeau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 93 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h02'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/154
  Moyenne 11.03 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km11.04 km/h05'26''11'05''
3 km9.67 km/h06'12''17'17''
4 km11.46 km/h05'14''22'31''
5 km12.54 km/h04'47''27'18''
6 km11.46 km/h05'14''32'32''
7 km11.8 km/h05'05''37'37''
8 km11.35 km/h05'17''42'54''
9 km10.9 km/h05'30''48'24''
10 km12.08 km/h04'58''53'22''
11 km9.2 km/h06'31''59'53''

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