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10*400 par charlesd | |||||
Date | 11/1/2018 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 12.39 kms |
Lieu | Le Galo | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 15 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 01h32'51'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
En 1'30" r 1'15" |
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