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PlanEcoS2 : 10x400 à 100% VMA par Bikoon | |||||
Date | 9/1/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.72 kms |
Lieu | piste Croissy | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA court | Durée | 50'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/191 | ||
Moyenne | 11.66 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
PlanEcoS2 : 10x400 à 100% VMA (1'20), réalisé seulement 8, séance assez difficile, en 1'21 en moyenne |
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