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Le siteseance fartlek 2,4,6,6,4,2 mn a faire en 4,30 au km
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| seance fartlek 2,4,6,6,4,2 mn a faire en 4,30 au km par dreux | |||||
| Date | 21/1/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 4.8 kms |
| Lieu | stade de cross de la gamacherie | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 24'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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