sortie tranquille WE + sac 7,5kg

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sortie tranquille WE + sac 7,5kg par jano
Date21/1/2018 Type de séanceContinu Distance15.217 kms
Lieuchez moi (yzeron) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 312 m D+ / 291 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h46'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/165
  Moyenne 8.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km8.95 km/h06'42''12'40''
3 km10.14 km/h05'55''18'35''
4 km11.07 km/h05'25''24'00''
5 km10.4 km/h05'46''29'46''
6 km8.91 km/h06'44''36'30''
7 km8.53 km/h07'02''43'32''
8 km4.68 km/h12'49''56'21''
9 km7.94 km/h07'33''01h03'54''
10 km7.96 km/h07'32''01h11'26''
11 km8.73 km/h06'52''01h18'18''
12 km7.01 km/h08'33''01h26'51''
13 km8.33 km/h07'12''01h34'03''
14 km9.37 km/h06'24''01h40'27''
15 km12 km/h05'00''01h45'27''

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