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Hors plan : 1h sans forcer

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.46 km/h 05'14'' 05'14'' 2 km 10.43 km/h 05'45'' 10'59'' 3 km 11.21 km/h 05'21'' 16'20'' 4 km 12.37 km/h 04'51'' 21'11'' 5 km 12.5 km/h 04'48'' 25'59'' 6 km 13.43 km/h 04'28'' 30'27'' 7 km 9.89 km/h 06'04'' 36'31'' 8 km 9.78 km/h 06'08'' 42'39'' 9 km 10.14 km/h 05'55'' 48'34'' 10 km 11.84 km/h 05'04'' 53'38''

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