Prépa Marathon séance 2/50

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Prépa Marathon séance 2/50 par Phénix
Date31/1/2018 Type de séanceContinu Distance12.6309 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 30 m D+ / 31 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.25 km/h
Commentaire public
20 min échauffement + 10 x 2min à85% +10min recup

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km11.28 km/h05'19''10'37''
3 km11.65 km/h05'09''15'46''
4 km12.12 km/h04'57''20'43''
5 km14.45 km/h04'09''24'52''
6 km13.68 km/h04'23''29'15''
7 km14 km/h04'17''33'32''
8 km13.58 km/h04'25''37'57''
9 km13.23 km/h04'32''42'29''
10 km12.9 km/h04'39''47'08''
11 km10.65 km/h05'38''52'46''
12 km11 km/h05'27''58'13''

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