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PlanEcoS5 : 45' endurance par Bikoon | |||||
Date | 2/2/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 10.64 kms |
Lieu | boucle Chatou le Vésinet | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 48'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 149/166 | ||
Moyenne | 13.3 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
PlanEcoS5 : 45' endurance + 6 LD, bonne sortie mais côtes douloureuses en respirations profondes |
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