MCM 6x[1' chaise + 30/40 en côte]

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MCM 6x[1' chaise + 30/40 en côte] par Mazouth
Date6/2/2018 Type de séanceFractionné court Distance7.07 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 87 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 45'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/168
  Moyenne 9.25 km/h
Commentaire public
Il doit y avoir encore quelques restes du week-end dans les cuisses. En tout cas j'avais un peu de mal à me rentrer dedans ce soir.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km11.14 km/h05'23''11'21''
3 km8.84 km/h06'47''18'08''
4 km6.9 km/h08'41''26'49''
5 km9.11 km/h06'35''33'24''
6 km9.39 km/h06'23''39'47''
7 km11 km/h05'27''45'14''

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