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3 kms à 4'15/km + 2 accelerations en cote

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.8 km/h 05'05'' 05'05'' 2 km 11.53 km/h 05'12'' 10'17'' 3 km 11.11 km/h 05'24'' 15'41'' 4 km 11.04 km/h 05'26'' 21'07'' 5 km 14.57 km/h 04'07'' 25'14'' 6 km 14.11 km/h 04'15'' 29'29'' 7 km 14.28 km/h 04'12'' 33'41'' 8 km 11.35 km/h 05'17'' 38'58'' 9 km 10.34 km/h 05'48'' 44'46'' 10 km 11.53 km/h 05'12'' 49'58''

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