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Fractionné en pyramide par Albacor38 | |||||
Date | 13/2/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.2786 kms |
Lieu | Grésivaudan | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 28 m D+ / 107 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h15'29'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 154/178 | ||
Moyenne | 11.34 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3K ECH + 5000@4:55'/K + 2000@4:25'/K + 1000@4:10'/K |
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