5km seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

5km seuil par JLW
Date15/2/2018 Type de séanceContinu Distance11.5 kms
LieuSaint Fargeau DifficultéAssez difficile Dénivelé 45 m D+ / 69 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h01'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/152
  Moyenne 11.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km10.49 km/h05'43''11'41''
3 km8.51 km/h07'03''18'44''
4 km12.81 km/h04'41''23'25''
5 km12.5 km/h04'48''28'13''
6 km12.24 km/h04'54''33'07''
7 km12.04 km/h04'59''38'06''
8 km12.67 km/h04'44''42'50''
9 km13.04 km/h04'36''47'26''
10 km10.52 km/h05'42''53'08''
11 km10.61 km/h05'39''58'47''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.28 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !