sortie WE

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie WE par jano
Date18/2/2018 Type de séanceContinu Distance30.0533 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1251 m D+ / 1206 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h44'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/159
  Moyenne 8.02 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.07 km/h07'26''07'26''
2 km7.67 km/h07'49''15'15''
3 km6.39 km/h09'23''24'38''
4 km7.03 km/h08'32''33'10''
5 km5.88 km/h10'12''43'22''
6 km8.73 km/h06'52''50'14''
7 km6.02 km/h09'58''01h00'12''
8 km6.26 km/h09'35''01h09'47''
9 km6.84 km/h08'46''01h18'33''
10 km8.8 km/h06'49''01h25'22''
11 km9.97 km/h06'01''01h31'23''
12 km8.69 km/h06'54''01h38'17''
13 km10.77 km/h05'34''01h43'51''
14 km9.89 km/h06'04''01h49'55''
15 km10.19 km/h05'53''01h55'48''
16 km10.87 km/h05'31''02h01'19''
17 km8.75 km/h06'51''02h08'10''
18 km4.87 km/h12'19''02h20'29''
19 km4.98 km/h12'02''02h32'31''
20 km6.65 km/h09'01''02h41'32''
21 km9.7 km/h06'11''02h47'43''
22 km8.47 km/h07'05''02h54'48''
23 km10.11 km/h05'56''03h00'44''
24 km12.12 km/h04'57''03h05'41''
25 km10.61 km/h05'39''03h11'20''
26 km12.76 km/h04'42''03h16'02''
27 km11.39 km/h05'16''03h21'18''
28 km4.24 km/h14'08''03h35'26''
29 km13.09 km/h04'35''03h40'01''
30 km14.22 km/h04'13''03h44'14''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.54 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !