La Guiche

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La Guiche par JLW
Date22/2/2018 Type de séanceContinu Distance11.5 kms
LieuSaint Fargeau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 45 m D+ / 88 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h04'01''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/184
  Moyenne 10.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km9.89 km/h06'04''12'12''
3 km9.54 km/h06'17''18'29''
4 km10.37 km/h05'47''24'16''
5 km10.55 km/h05'41''29'57''
6 km9.91 km/h06'03''36'00''
7 km11.21 km/h05'21''41'21''
8 km11.5 km/h05'13''46'34''
9 km12.32 km/h04'52''51'26''
10 km12.45 km/h04'49''56'15''
11 km12.08 km/h04'58''01h01'13''

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