4h rando-course

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4h rando-course par sabzaina
Date25/2/2018 Type de séanceContinu Distance32.33 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 457 m D+ / 498 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h03'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.45 km/h07'06''07'06''
2 km8.75 km/h06'51''13'57''
3 km10.08 km/h05'57''19'54''
4 km9.89 km/h06'04''25'58''
5 km9.47 km/h06'20''32'18''
6 km8.51 km/h07'03''39'21''
7 km7.62 km/h07'52''47'13''
8 km7.82 km/h07'40''54'53''
9 km5.04 km/h11'53''01h06'46''
10 km6.8 km/h08'49''01h15'35''
11 km8.31 km/h07'13''01h22'48''
12 km9.44 km/h06'21''01h29'09''
13 km8.67 km/h06'55''01h36'04''
14 km9.04 km/h06'38''01h42'42''
15 km8.1 km/h07'24''01h50'06''
16 km8.39 km/h07'09''01h57'15''
17 km9.23 km/h06'30''02h03'45''
18 km7.56 km/h07'56''02h11'41''
19 km7.25 km/h08'16''02h19'57''
20 km7.74 km/h07'45''02h27'42''
21 km7.42 km/h08'05''02h35'47''
22 km5.6 km/h10'42''02h46'29''
23 km9.91 km/h06'03''02h52'32''
24 km7.67 km/h07'49''03h00'21''
25 km6.32 km/h09'29''03h09'50''
26 km8.01 km/h07'29''03h17'19''
27 km8.88 km/h06'45''03h24'04''
28 km7.5 km/h08'00''03h32'04''
29 km7.37 km/h08'08''03h40'12''
30 km8.12 km/h07'23''03h47'35''
31 km7.45 km/h08'03''03h55'38''
32 km9.32 km/h06'26''04h02'04''

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