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Prépa Marathon séance 24/50 par Phénix | |||||
Date | 2/3/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 13.59 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 34 m D+ / 35 m D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h05'52'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12.37 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Séance au seuil 20 mi echauffement + 2 x 15 min à 80% puis récup |
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