Endurance à allure soutenue (Richmond Park - Ham House - Teddington Lock - Bushy Park - Barge Walk)

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Endurance à allure soutenue (Richmond Park - Ham House - Teddington Lock - Bushy Park - Barge Walk) par PetitManseng
Date4/3/2018 Type de séanceContinu Distance24.5717 kms
LieuLondres DifficultéUn peu difficile Dénivelé 123 m D+ / 125 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h46'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/169
  Moyenne 13.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.28 km/h04'53''04'53''
2 km12.37 km/h04'51''09'44''
3 km13.09 km/h04'35''14'19''
4 km14.4 km/h04'10''18'29''
5 km14.11 km/h04'15''22'44''
6 km14.63 km/h04'06''26'50''
7 km13.95 km/h04'18''31'08''
8 km14.11 km/h04'15''35'23''
9 km14 km/h04'17''39'40''
10 km13.48 km/h04'27''44'07''
11 km13.48 km/h04'27''48'34''
12 km13.58 km/h04'25''52'59''
13 km14.22 km/h04'13''57'12''
14 km12.16 km/h04'56''01h02'08''
15 km14.28 km/h04'12''01h06'20''
16 km13.95 km/h04'18''01h10'38''
17 km14.22 km/h04'13''01h14'51''
18 km14.45 km/h04'09''01h19'00''
19 km14.34 km/h04'11''01h23'11''
20 km14.22 km/h04'13''01h27'24''
21 km13.89 km/h04'19''01h31'43''
22 km14.81 km/h04'03''01h35'46''
23 km15 km/h04'00''01h39'46''
24 km14.87 km/h04'02''01h43'48''

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