MCM M/D 3x

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MCM M/D 3x par Mazouth
Date6/3/2018 Type de séanceFractionné court Distance8.57 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 132 m D+ / 107 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/175
  Moyenne 9.03 km/h
Commentaire public
3x[1' chaise + M fast + D cool + 1' squats + M cool + D fast]

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km11.35 km/h05'17''11'24''
3 km10.84 km/h05'32''16'56''
4 km11.5 km/h05'13''22'09''
5 km7.8 km/h07'41''29'50''
6 km5.65 km/h10'37''40'27''
7 km9.13 km/h06'34''47'01''
8 km10.74 km/h05'35''52'36''

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