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Fractionné long (la séance qui pique) par Albacor38 | |||||
Date | 6/3/2018 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.3656 kms |
Lieu | Grésivaudan | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 26 m D+ / 30 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 01h15'23'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 11.43 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3KM ECH + (4000m@4:45/2000m@4:25/1000m@4:10 + 400REC) |
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