Fractionné long (la séance qui pique)

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Fractionné long (la séance qui pique) par Albacor38
Date6/3/2018 Type de séanceFractionné long Distance14.3656 kms
LieuGrésivaudan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 26 m D+ / 30 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h15'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.43 km/h
Commentaire public
3KM ECH + (4000m@4:45/2000m@4:25/1000m@4:10 + 400REC)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km9.67 km/h06'12''12'14''
3 km9.49 km/h06'19''18'33''
4 km12.9 km/h04'39''23'12''
5 km12.67 km/h04'44''27'56''
6 km12.85 km/h04'40''32'36''
7 km12.67 km/h04'44''37'20''
8 km11.32 km/h05'18''42'38''
9 km13.58 km/h04'25''47'03''
10 km11.07 km/h05'25''52'28''
11 km14.87 km/h04'02''56'30''
12 km10.43 km/h05'45''01h02'15''
13 km10.77 km/h05'34''01h07'49''
14 km10.9 km/h05'30''01h13'19''

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