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30' end + 30' AS42

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 12.72 km/h 04'43'' 04'43'' 2 km 12.94 km/h 04'38'' 09'21'' 3 km 13.28 km/h 04'31'' 13'52'' 4 km 12.94 km/h 04'38'' 18'30'' 5 km 13.18 km/h 04'33'' 23'03'' 6 km 13.23 km/h 04'32'' 27'35'' 7 km 13.48 km/h 04'27'' 32'02'' 8 km 14.81 km/h 04'03'' 36'05'' 9 km 14.63 km/h 04'06'' 40'11'' 10 km 14.57 km/h 04'07'' 44'18'' 11 km 14.4 km/h 04'10'' 48'28'' 12 km 14.63 km/h 04'06'' 52'34'' 13 km 12.85 km/h 04'40'' 57'14'' 14 km 11.76 km/h 05'06'' 01h02'20''

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