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Vandoeuvre les Nancy-Parc des Expositions Nancy-Station essence Total Access-Carrefour Vélodrome. par joggeurfun | |||||
Date | 13/3/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 9.27 kms |
Lieu | Route de Mirecourt, D570 rue de Vandoeuvre, Bld de l'Europe, rue du Luxembourg, bld des Aiguillettes, bld Dr Cattenoz, avenue France Lanord, bld d'Haussonville, rue Félix Faure, quartier Blandan. | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 45'29'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 143/162 | ||
Moyenne | 12.22 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Durant la séance j'ai effectué 4 série de 15 pompes avec 1 minute d'étirement entre chaque séries. |
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