Fracs longs : 3K + 3*(3000@4:40 + 500REC)

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Fracs longs : 3K + 3*(3000@4:40 + 500REC) par Albacor38
Date14/3/2018 Type de séanceFractionné long Distance15.1523 kms
LieuGrésivaudan DifficultéTrès difficile Dénivelé 26 m D+ / 87 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h16'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.89 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km11.39 km/h05'16''10'35''
3 km10.37 km/h05'47''16'22''
4 km13.09 km/h04'35''20'57''
5 km13.09 km/h04'35''25'32''
6 km13.09 km/h04'35''30'07''
7 km10.9 km/h05'30''35'37''
8 km13.33 km/h04'30''40'07''
9 km13.38 km/h04'29''44'36''
10 km10.22 km/h05'52''50'28''
11 km12.94 km/h04'38''55'06''
12 km12.85 km/h04'40''59'46''
13 km12.72 km/h04'43''01h04'29''
14 km10.37 km/h05'47''01h10'16''
15 km11.18 km/h05'22''01h15'38''

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