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Piste Club : Seuil par charlesd | |||||
Date | 15/3/2018 | Type de séance | Continu | Distance | 14.56 kms |
Lieu | Stade le Gallo | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 9 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h42'24'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 8.53 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
3000, R5', 2*1000, R3', 3*800, R 2' |
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