sortie longue WE

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sortie longue WE par jano
Date18/3/2018 Type de séanceContinu Distance23.3431 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1052 m D+ / 1025 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h20'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/163
  Moyenne 6.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.51 km/h07'59''07'59''
2 km5.6 km/h10'42''18'41''
3 km6.25 km/h09'36''28'17''
4 km6.52 km/h09'12''37'29''
5 km8.95 km/h06'42''44'11''
6 km9.25 km/h06'29''50'40''
7 km9.6 km/h06'15''56'55''
8 km9.97 km/h06'01''01h02'56''
9 km8.29 km/h07'14''01h10'10''
10 km5.63 km/h10'39''01h20'49''
11 km6.25 km/h09'36''01h30'25''
12 km9.78 km/h06'08''01h36'33''
13 km7.22 km/h08'18''01h44'51''
14 km3.59 km/h16'42''02h01'33''
15 km5.71 km/h10'30''02h12'03''
16 km6.79 km/h08'50''02h20'53''
17 km8.53 km/h07'02''02h27'55''
18 km10.43 km/h05'45''02h33'40''
19 km8.12 km/h07'23''02h41'03''
20 km5.24 km/h11'26''02h52'29''
21 km6.62 km/h09'03''03h01'32''
22 km11.35 km/h05'17''03h06'49''
23 km7.7 km/h07'47''03h14'36''

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