Endurance voie verte + Lavabreille

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Endurance voie verte + Lavabreille par gunger30
Date22/3/2018 Type de séanceContinu Distance15.0328 kms
LieuAlès, les Salles du Gardon (Gard) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 78 m D+ / 76 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h10'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 156/180
  Moyenne 12.79 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.68 km/h05'08''10'33''
3 km12.2 km/h04'55''15'28''
4 km12.16 km/h04'56''20'24''
5 km12.72 km/h04'43''25'07''
6 km12.67 km/h04'44''29'51''
7 km12.28 km/h04'53''34'44''
8 km13.04 km/h04'36''39'20''
9 km13.04 km/h04'36''43'56''
10 km13.28 km/h04'31''48'27''
11 km13.58 km/h04'25''52'52''
12 km13.48 km/h04'27''57'19''
13 km13.74 km/h04'22''01h01'41''
14 km13.95 km/h04'18''01h05'59''
15 km14.11 km/h04'15''01h10'14''

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