sortie WE sac 5kg + bâtons

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie WE sac 5kg + bâtons par jano
Date24/3/2018 Type de séanceContinu Distance31.6761 kms
Lieuchez moi (jardin) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 926 m D+ / 987 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h36'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/164
  Moyenne 8.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km5.61 km/h10'41''16'49''
3 km7.01 km/h08'33''25'22''
4 km6.94 km/h08'38''34'00''
5 km9.39 km/h06'23''40'23''
6 km10.14 km/h05'55''46'18''
7 km10.37 km/h05'47''52'05''
8 km10.34 km/h05'48''57'53''
9 km8.23 km/h07'17''01h05'10''
10 km9.35 km/h06'25''01h11'35''
11 km7.48 km/h08'01''01h19'36''
12 km8.91 km/h06'44''01h26'20''
13 km7.42 km/h08'05''01h34'25''
14 km10.25 km/h05'51''01h40'16''
15 km9.65 km/h06'13''01h46'29''
16 km7.61 km/h07'53''01h54'22''
17 km9.65 km/h06'13''02h00'35''
18 km8.75 km/h06'51''02h07'26''
19 km9.8 km/h06'07''02h13'33''
20 km8.67 km/h06'55''02h20'28''
21 km9.7 km/h06'11''02h26'39''
22 km9.8 km/h06'07''02h32'46''
23 km9.54 km/h06'17''02h39'03''
24 km11.14 km/h05'23''02h44'26''
25 km10.22 km/h05'52''02h50'18''
26 km10.37 km/h05'47''02h56'05''
27 km11 km/h05'27''03h01'32''
28 km7.31 km/h08'12''03h09'44''
29 km9.67 km/h06'12''03h15'56''
30 km4.87 km/h12'19''03h28'15''
31 km12.45 km/h04'49''03h33'04''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !